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텐벳 먹튀 습관은 심장 혈관 건강
에 영향을 미칠 수 있습니다
미국 심장학 대학의 저널에 출판 된 최근 연구는 Tenbet의 식습관이 심혈관 건강에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 이 연구는 1,000 명이 넘는 텐베트의 식습관을 조사했으며, 가공 된 식품, 건강에 해로운 지방 및 설탕을 첨가하여 높은식이 요법을 먹은 사람들이 심장병을 가질 가능성이 더 컸다.
텐벳 먹튀 습관은 비만으로 이어질 수 있습니다
저널 비만에 발표 된 또 다른 연구는 텐베트의 식사 습관이 비만으로 이어질 수 있음을 시사합니다. 이 연구는 1,500 명 이상의 텐베트의 식습관을 조사했으며 가공 식품 및 건강에 해로운 지방에서 높은식이 요법을 먹은 사람들이 비만이 될 가능성이 더 큽니다.
Tenbet의 심장 질환과 연결된 습관
미국의 심장학 대학 저널에 출판 된 제 3의 연구는 텐베트의 식습관이 심장병과 관련이 있음을 시사합니다. 이 연구는 5,000 명이 넘는 텐베트의 식습관을 조사했으며, 가공 식품, 건강에 해로운 지방 및 설탕을 첨가 한식이 요법을 먹은 사람들이 심장병을 가질 가능성이 더 컸다.
텐베트의 먹는 습관이란 무엇입니까?
텐베트의 습관이란 무엇입니까? 가공 식품, 건강에 해로운 지방 및 설탕을 첨가 한식이 요법. 가공 식품은 원래 상태에서 수정 된 것으로 정의되어 더 많은 선반을 안정적으로 만듭니다. 여기에는 포장 된 간식, 냉동 식사 및 패스트 푸드와 같은 음식이 포함됩니다. 건강에 해로운 지방은 포화 및 건강에 해로운 콜레스테롤에서 높은 지방입니다. 첨가 된 설탕은 가공 또는 준비 중에 음식에 첨가 된 당도입니다.
건강한 텐바이식이 요법을 갖는 방법
그래서 텐베트가 건강한 식단을 갖기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 다음은 몇 가지 팁이 있습니다.
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더 많은 과일과 채소를 더 먹습니다.
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구운 닭이나 물고기와 같은 린 단백질 소스를 선택하십시오.
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가공 된 음식과 건강에 해로운 지방을 피하십시오.
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첨가 된 설탕을 제한합니다.